REBBL 20g Protein Shake Test: Geschmack, Nährwerte & echte Lebensmittelzutaten

Wenn die meisten funktionellen Proteinshakes auf der Zunge landen, schmecken sie entweder nach Kreide oder entführen einen in die Welt der künstlichen Süßstoffe. REBBL geht einen anderen Weg – einen, der mit Bio-Superkräutern, echter Hafermilch und pflanzlichem Protein gepflastert ist, das wirklich liefert. Heute richten wir den Scheinwerfer auf REBBLs 20g-Proteinshake-Reihe und probieren zwei herausragende Geschmacksrichtungen: den hellen 20g Strawberries & Creme Protein Shake und den für Kaffeeliebhaber gemachten 20g Cold Brew Latte Protein Shake.

Wenn Sie nach einem Post-Workout-Shake suchen, der weder den Magen noch die Geschmacksknospen belastet, ist dieser Testbericht genau das Richtige. Wir analysieren das Nährwertprofil, sprechen über Textur und Süße und helfen Ihnen zu entscheiden, welche 20g-Option am besten zu Ihrer Routine passt.

Was macht REBBLs 20g-Shakes besonders?

REBBL klebt nicht einfach ein Proteinversprechen auf eine Flasche. Die 20g-Linie verwendet Bio-Erbsenprotein in Kombination mit Bio-Hafermilch, um eine glatte, cremige Basis zu schaffen, die sich nicht trennt oder körnig wird. Jede Flasche enthält 20 Gramm vollständiges pflanzliches Protein, dazu präbiotische Ballaststoffe aus Chicorée-Wurzel und funktionelle Superkräuter wie Reishi oder Maca, je nach Geschmacksrichtung. Es gibt keine Gummierungen, keine künstlichen Aromen und keinen Stevia-Nachgeschmack – eine Seltenheit im Regal für trinkfertige Proteinshakes.

Die Marke bezieht ihre Zutaten von zertifizierten Bio-Bauernhöfen und verwendet Glasflaschen, um die Umweltbelastung zu reduzieren. Für alle, die Makros tracken, liegt jeder 20g-Shake bei etwa 240–260 Kalorien, mit 9–10g Fett (hauptsächlich aus Kokoscreme) und 24–26g Kohlenhydraten. Der Zuckergehalt bleibt mit 10–12g moderat, alles aus Bio-Rohrzucker und Früchten, ohne versteckten High-Fructose-Sirup.

• 20g Bio-Erbsenprotein + Hafermilch für ein vollständiges Aminosäureprofil
• Präbiotische Ballaststoffe unterstützen die Darmgesundheit, nicht nur den Muskelaufbau
• Frei von Gummierungen, Carrageen und künstlichen Süßstoffen

Geschmackstest: Strawberries & Creme vs. Cold Brew Latte

Wir haben zuerst den 20g Strawberries & Creme Protein Shake geöffnet. Das Erdbeeraroma ist natürlich – denken Sie an reife Beeren, gemischt mit einem Klecks Kokoscreme, nicht an Bonbons. Die Hafermilch verleiht ihm eine samtige Textur, und die Süße ist ausgewogen genug, um ihn direkt aus dem Kühlschrank zu genießen. Es gibt eine leichte Erdigkeit vom Erbsenprotein, aber sie wird von der Frucht gut überdeckt. Diese Sorte eignet sich hervorragend als Frühstücksshake oder als Muntermacher am Nachmittag, ohne schwer im Magen zu liegen.

Als nächstes haben wir den 20g Cold Brew Latte Protein Shake probiert. Kalt gebrühter Kaffee wird in die Hafermilchbasis eingearbeitet und liefert ein echtes Kaffeearoma ohne Bitterkeit. Die Maca-Wurzel verleiht eine subtile Malzigkeit, und der Reishi-Pilz bleibt im Hintergrund. Er enthält etwa so viel Koffein wie eine halbe Tasse Kaffee – genug, um wach zu machen, aber nicht genug, um zu zittern. Dieser Shake ist ideal für Pendler am Morgen oder alle, die einen Proteinschub mit ihrem Kaffeegenuss verbinden möchten.

Wie REBBL 20g im Vergleich zu anderen pflanzlichen Shakes abschneidet

Vergleicht man REBBLs 20g-Shakes mit führenden pflanzlichen RTD-Marken wie Owyn oder Ripple, fallen einige Unterschiede auf. REBBL ist der einzige Hersteller, der Protein mit funktionellen Pilzen und Adaptogenen in jeder Flasche kombiniert. Die meisten Konkurrenten setzen auf einfaches Erbsen- oder Sojaprotein mit später hinzugefügten Vitaminen. REBBL punktet auch bei der Textur – dank der Hafermilchbasis bleibt der Shake dicker und cremiger als wasserbasierte Alternativen.

Wenn Sie eine höhere Proteindosis benötigen, bietet REBBL auch eine 32g-Proteinlinie in Sorten wie 32g Chocolate Protein Shake und 32g Vanilla Protein Shake an. Diese verwenden eine ähnliche Hafermilchbasis, erhöhen aber den Proteingehalt durch zusätzliches Erbsen- und Braunreis-Konzentrat. Für die meisten Menschen reicht die 20g-Version für die Erholung nach dem Training oder als Mahlzeitenersatz, besonders in Kombination mit einem Stück Obst oder einer Handvoll Nüsse.

Welche 20g-Sorte sollten Sie kaufen?

Der 20g Strawberries & Creme Protein Shake ist eine sichere Wahl, wenn Sie eine fruchtige, erfrischende Option möchten, die wie ein Erdbeer-Smoothie schmeckt. Er passt gut zu Trainingstagen, heißem Wetter oder wann immer Sie etwas Süßes, aber Reines wollen. Der 20g Cold Brew Latte Protein Shake ist die Wahl für Kaffeeliebhaber, die einen Proteinshake wollen, der gleichzeitig als Morgenkaffee dient. Beide sind ungekühlt haltbar, sodass Sie sie in Ihrer Tasche oder im Büro lagern können, ohne sie vor dem Öffnen kühlen zu müssen.

REBBL bietet auch einen 20g Vanilla Protein Shake für diejenigen, die eine neutrale Basis bevorzugen, die sich in Smoothies oder mit Müsli mischen lässt. Und wenn Sie neugierig auf pflanzliche Optionen mit noch mehr Adaptogenen sind, sind der Reishi Chocolate Plant Based Shake und der Maca Mocha Plant Based Shake einen Blick wert – auch wenn diese in einem anderen Proteinbereich liegen.

• Strawberries & Creme: am besten für Fruchtliebhaber und Erholung nach dem Cardio
• Cold Brew Latte: am besten für Kaffeetrinker und frühe Morgen
• Vanille: am vielseitigsten für Rezepte und Smoothie-Bowls

Wenn Sie Proteinshakes satt haben, die nach Hausaufgaben schmecken, ist REBBLs 20g-Reihe eine erfrischende Verbesserung. Mit echten Zutaten, funktionellen Kräutern und zwei überzeugenden Sorten in Strawberries & Creme und Cold Brew Latte können Sie endlich Ihr tägliches Protein ohne Kompromisse genießen. Entdecken Sie die gesamte Kollektion und finden Sie noch heute Ihre neue Lieblingsflasche.