Kuinka käyttää REBBL 20g hasselpähkinä-suklaaproteiinijuomaa jälkiruokissa: 5 helppoa korkeaproteiinista herkkua

Jos rakastat suklaata ja hasselpähkinää, tunnet jo REBBL:n 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake -juoman taian. Se on kermaista, hemmottelevaa ja täynnä 20 grammaa kasvipohjaista proteiinia. Mutta tiesitkö, että se on myös loistava jälkiruoka-ainesosa? Rikkaan makunsa ja pehmeän koostumuksensa ansiosta tämä juoma voi muuttaa suosikkiherkkusi korkeaproteiinisiksi, paremmiksi herkuiksi.

Tässä oppaassa näytämme viisi helppoa tapaa käyttää REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake -juomaa jälkiruoissa. Fudgy-brownieista paistamattomaan mousseen, nämä reseptit ovat yksinkertaisia, herkullisia ja täydellisiä kaikille, jotka haluavat lisätä proteiinin saantiaan ja samalla tyydyttää makeanhimonsa. Aloitetaan!

Miksi käyttää REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake -juomaa jälkiruoissa?

Nestemäisten proteiinijuomien käyttö leivonnassa on fiksu tapa lisätä kosteutta, makua ja ravintoa jälkiruokiin. REBBL:n 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake sopii erityisen hyvin, koska se on valmistettu oikeista ainesosista, kuten hasselpähkinöistä, kaakaosta ja adaptogeeneista. Se antaa täyteläisen, pähkinäisen suklaapohjan, joka sopii täydellisesti kauran, jauhojen ja muiden leivontaperusaineiden kanssa.

Toisin kuin proteiinijauheet, jotka voivat olla jauhoisia tai kalkkimaisia, tämä valmis juoma sekoittuu saumattomasti taikinoihin ja seoksiin. Lisäksi se on makeutettu luonnollisesti kasvipohjaisilla ainesosilla, mikä tekee siitä puhtaamman vaihtoehdon sokerisille leivontalisille. Olitpa kokenut leipoja tai aloittelija, huomaat näiden reseptien olevan helppoja ja palkitsevia.

• Käytä juomaa suoraan maidon tai veden korvikkeena suosikkijälkiruokaresepteissäsi lisätäksesi proteiinia ja makua.
• Paksumman koostumuksen saavuttamiseksi jäähdytä juoma ennen käyttöä paistamattomissa jälkiruoissa, kuten moussessa tai vanukkaassa.
• Säilytä ylijäänyt juoma jääkaapissa ja käytä 2-3 päivän kuluessa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

1. Fudgy-hasselpähkinäsuklaabrowniet

Browniet ovat klassinen jälkiruoka, ja ne ovat vielä parempia, kun ne ovat korkeaproteiinisia. Näiden fudgymaisten herkkujen valmistamiseen tarvitset yhden kupin REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake -juomaa, 1/2 kupillista mantelijauhoa, 1/4 kupillista kaakaojauhetta, yhden kananmunan ja 1/2 teelusikallista leivinjauhetta. Sekoita kuivat aineet, lisää sitten juoma ja kananmuna ja sekoita tasaiseksi. Kaada vuorattuun uunivuokaan ja paista 350°F:ssa 20-25 minuuttia.

Tuloksena on tiivis, kostea brownie, jossa on syvä suklaa-hasselpähkinän maku. Jokainen pala sisältää reilusti proteiinia, mikä tekee siitä tyydyttävän välipalan tai jälkiruoan. Tarjoa lämpimänä vaniljajäätelökauhallisen tai pähkinävoipisaran kanssa.

• Gluteenittoman vaihtoehdon saamiseksi varmista, että leivinjauhe ja kaakaojauhe ovat sertifioituja gluteenittomia.
• Lisää hienonnettuja hasselpähkinöitä tai suklaahippuja lisärakenteen saamiseksi.

2. Paistamaton suklaa-hasselpähkinämousse

Kun aika on kortilla, tämä paistamaton mousse on pelastaja. Sekoita vain yksi kupillinen REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake -juomaa, 1/2 kupillista pehmeää tofua ja 2 ruokalusikallista kaakaojauhetta tehosekoittimessa. Sekoita tasaiseksi ja kermaiseksi, jäähdytä sitten vähintään 30 minuuttia. Tofu antaa silkkisen koostumuksen ja pitää moussen kevyenä ja ilmavana.

Tämä jälkiruoka sopii täydellisesti nopeaksi arkiherkuksi tai illalliskutsujen kruunuksi. Koristele tummalla suklaalastuilla, ripauksella merisuolaa tai tuoreilla vadelmilla parantaaksesi makuja. Se on syntitön tapa nauttia täyteläisestä, suklaisesta jälkiruoasta.

• Käytä kiinteää tofua paksumman moussen saamiseksi; säädä juoman määrää halutun koostumuksen saavuttamiseksi.
• Makeamman moussen saat lisäämällä ruokalusikallisen vaahterasiirappia tai hunajaa.

3. Suklaa-hasselpähkinäproteiiniyön kaura

Yön kaura on aamiaisen perusruoka, mutta se voi helposti toimia myös jälkiruokana. Yhdistä 1/2 kupillista kaurahiutaleita, 1/2 kupillista REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake -juomaa ja 1 ruokalusikallinen chiansiemeniä purkissa. Sekoita hyvin, peitä ja laita jääkaappiin yön yli. Aamulla sinulla on paksu, kermainen vanukasmainen koostumus, joka maistuu suklaa-hasselpähkinäherkulta.

Tämä jälkiruoka-kaurahybridi sopii täydellisesti aterianvalmistukseen. Tee muutama purkki sunnuntaina ja nauti niistä koko viikon ajan. Lisää päälle viipaloitua banaania, kreikkalaista jogurttia tai ripaus kanelia lisämakua varten. Se on terveellinen tapa tyydyttää himoja samalla kun tankkaat kehoasi.

• Käytä tarvittaessa gluteenittomia kaurahiutaleita.
• Lämpimän version saat kuumentamalla kaurat mikroaaltouunissa 1-2 minuuttia liottamisen jälkeen.

4. Korkeaproteiininen suklaa-hasselpähkinäsmoothiekulho

Smoothiekulhot ovat hauska ja muokattava jälkiruoka. Paksumman pohjan saat sekoittamalla yhden pakastetun banaanin, 1/2 kupillista REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake -juomaa ja 1/4 kupillista jäätä. Juoma lisää proteiinia ja makua ilman proteiinijauhetta. Kaada kulhoon ja koristele suosikkilisukkeillasi: granolalla, kookoshiutaleilla, kaakaonibseillä tai tuoreilla marjoilla.

Tämä kulho on paitsi Instagram-ystävällinen myös ravitseva jälkiruoka, joka tuntuu hemmottelulta. Hasselpähkinä-suklaan maku sopii täydellisesti banaanin luonnollisen makeuden kanssa. Se on loistava tapa käyttää juomaa kylmässä, virkistävässä herkussa, erityisesti lämpiminä päivinä.

• Pakasta juoma jääpalamuoteissa saadaksesi vielä paksumman smoothiepohjan.
• Lisää kourallinen pinaattia lisäravinteiden saamiseksi maun muuttumatta.

5. Suklaa-hasselpähkinäproteiinimukikakku

Himoitsetko jälkiruokaa, mutta et halua leipoa kokonaista kakkua? Tämä mukikakku on valmis minuuteissa. Sekoita mikroaaltouuninkestävässä mukissa 1/4 kupillista REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake -juomaa, 2 ruokalusikallista mantelijauhoa, 1 ruokalusikallinen kaakaojauhetta, 1/2 teelusikallista leivinjauhetta ja tilkka vaniljauutetta. Kuumenna mikroaaltouunissa täydellä teholla 90 sekuntia, niin saat lämpimän, tahmean kakun.

Tämä yksittäinen jälkiruoka on täydellinen hetkiin, jolloin tarvitset nopean korjauksen. Se sisältää runsaasti proteiinia ja vähän sokeria, mikä tekee siitä fiksumman valinnan kuin kaupasta ostetut mukikakut. Koristele lusikallisella pähkinävoita tai muutamalla suklaahipulla.

• Säädä mikroaaltouunin aikaa laitteesi mukaan; aloita 60 sekunnista ja lisää tarvittaessa.
• Vegaanisen version saat käyttämällä pellavakananmunaa tavallisen kananmunan sijaan, jos reseptisi sellaisen vaatii.

Nämä viisi reseptiä osoittavat, kuinka monipuolinen REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake voi olla jälkiruokavalikoimassasi. Paistatpa brownieita, vatkaat moussea tai nautit smoothiekulhosta, saat rakastamasi täyteläisen maun sekä annoksen kasvipohjaista proteiinia. Joten seuraavan kerran, kun tekee mieli jotain makeaa, tartu pulloon ja anna luovuutesi kukkia keittiössä. Makunystyräsi – ja lihaksesi – kiittävät sinua.