Como Usar Batidos de Proteína REBBL em Gelado Rico em Proteína: 3 Receitas Fáceis

Resposta Rápida

Para fazer gelado rico em proteína com batidos REBBL, escolha um batido de 20g ou 32g, congele-o em cubos e, em seguida, misture com uma banana congelada e um pouco de leite para obter uma textura de soft-serve. Para um gelado mais firme e que se pode servir com colher, use um método sem máquina com creme de coco batido. Abaixo estão três receitas infalíveis usando os batidos de proteína REBBL de 20g e 32g.

Com desejo de gelado mas quer atingir os seus objetivos de proteína? Os batidos de proteína REBBL são a base perfeita para uma sobremesa cremosa e funcional. Com opções como batidos de proteína de 20g e 32g, pode desfrutar de uma doce tentação que também apoia a sua recuperação, energia e bem-estar geral.

Neste guia, mostramos três maneiras fáceis de transformar os seus batidos REBBL favoritos em gelado rico em proteína—sem necessidade de máquina de gelado. Quer prefira um soft-serve rápido ou um pote que se serve com colher, estas receitas são simples, deliciosas e repletas de nutrição à base de plantas.

Porquê Usar Batidos de Proteína REBBL para Gelado?

Usar um batido de proteína pronto a beber como base para gelado poupa tempo e adiciona sabor sem adoçantes ou pós extras. Os batidos REBBL vêm em sabores deliciosos como Maca Mocha, Cold Brew Latte, Cookies & Creme e Churro, que se traduzem lindamente em sobremesas congeladas. Além disso, contêm ingredientes funcionais como adaptogénios, fibra prebiótica e zinco que apoia o sistema imunitário.

O teor de proteína ajuda a criar uma textura mais suave e reduz a formação de cristais de gelo, tornando o seu gelado caseiro mais cremoso. Com opções de 20g e 32g, pode escolher o nível de proteína que se adequa às suas necessidades—20g para uma tentativa mais leve, 32g para uma sobremesa mais indulgente e focada na recuperação.

• Sem necessidade de máquina de gelado—apenas um liquidificador e um congelador.
• Use cubos de batido congelados para evitar uma textura aguada.
• Adicione uma banana congelada para doçura e cremosidade naturais.

Receita 1: Gelado No-Churn de Maca Mocha

Esta receita usa o batido REBBL Maca Mocha Plant Based Shake, que combina chocolate preto, leite de coco e 750mg de extrato de raiz de Maca. O resultado é um gelado rico com sabor a mocha e um impulso subtil de energia da maca.

Para o fazer, deite o batido numa cuvete de gelo e congele até ficar sólido. Depois, misture os cubos congelados com uma banana congelada e uma colher de sopa de manteiga de amêndoa até ficar suave. Transfira para uma forma de bolo e congele por 2-3 horas para uma textura que se serve com colher. O leite de coco no batido adiciona cremosidade natural, por isso não precisa de natas.

• Dica: Para um sabor extra a chocolate, misture pepitas de chocolate preto antes de congelar.
• Ponto de verificação: Se a mistura estiver muito espessa, adicione um pouco de leite ou mais batido líquido.

Receita 2: Gelado Estilo Frozen Yogurt de Cookies & Creme

O batido de proteína REBBL 32g Cookies & Creme é o sonho de qualquer amante de sobremesas com as suas notas doces de chocolate e bolacha de baunilha. Esta receita cria uma sobremesa estilo frozen yogurt que é mais baixa em gordura mas ainda assim cremosa.

Misture uma garrafa do batido com 1 chávena de iogurte grego natural (ou iogurte sem laticínios) e uma colher de chá de extrato de baunilha. Deite num recipiente próprio para congelador e congele por 3-4 horas, mexendo a cada 30 minutos para quebrar os cristais de gelo. Os 32g de proteína e 5g de fibra prebiótica fazem desta uma sobremesa satisfatória e amiga do intestino.

• Dica: Esmague alguns pedaços de bolacha e envolva-os antes de congelar para dar textura.
• Ponto de verificação: Mexer a cada 30 minutos é fundamental para uma textura cremosa—não salte este passo!

Receita 3: Gelados de Cold Brew Latte 20g

Para uma tentativa refrescante e com cafeína, use o batido REBBL 20g Cold Brew Latte Protein Shake. Com 150mg de cafeína natural e extrato de cogumelo Juba de Leão, este gelado é perfeito para um impulso a meio da tarde.

Deite o batido em moldes de gelado e insira os paus. Congele por pelo menos 4 horas ou durante a noite. Para uma versão mais cremosa, misture o batido com meia banana congelada e uma colher de creme de coco antes de deitar nos moldes. Estes gelados são uma ótima alternativa com baixo teor de açúcar ao gelado de café comprado em loja.

• Dica: Adicione uma pitada de sal marinho para realçar o sabor a café.
• Ponto de verificação: Certifique-se de que os moldes estão cheios até ao topo para evitar bolsas de ar.

Guia Passo a Passo para um Gelado de Proteína Perfeito

1. Escolha o seu batido e congele-o em cubos: Selecione um sabor de batido REBBL de 20g ou 32g. Deite o batido numa cuvete de gelo e congele por pelo menos 4 horas ou durante a noite. Isto evita uma textura aguada e concentra o sabor. Ponto de verificação: Os cubos devem estar sólidos e fáceis de remover.
2. Misture com uma banana congelada e um líquido: Coloque os cubos de batido congelados num liquidificador com uma banana congelada e 2-3 colheres de sopa de leite ou creme de coco. Misture em velocidade alta até ficar suave, raspando as laterais conforme necessário. Adicione mais líquido se estiver muito espesso. Ponto de verificação: A mistura deve ser espessa e cremosa, não líquida.
3. Congele e mexa para uma textura que se serve com colher: Transfira a mistura para um recipiente próprio para congelador. Congele por 2-3 horas e, em seguida, mexa vigorosamente com um garfo para quebrar os cristais de gelo. Repita a mistura a cada 30 minutos para uma textura suave e que se serve com colher. Ponto de verificação: Após 3-4 horas, o gelado deve estar firme mas possível de servir com colher.

Factos do Produto

• Maca Mocha Plant Based Shake: Combina chocolate preto com leite de coco cremoso e 750mg de extrato de raiz de Maca. O leite de coco proporciona cremosidade natural ao gelado, enquanto a maca adiciona um impulso adaptogénico.
• 32g Cookies & Creme Protein Shake: Fornece 32g de proteína de ervilha, 5g de fibra prebiótica e extrato de cogumelo Reishi adaptogénico com apenas 4g de açúcar. O alto teor de proteína e fibra ajuda a criar uma sobremesa satisfatória e amiga do intestino que o mantém saciado.
• 20g Cold Brew Latte Protein Shake: Fornece 20g de proteína à base de plantas e 150mg de cafeína natural com extrato de cogumelo Juba de Leão. A cafeína e a Juba de Leão fazem deste um gelado funcional que apoia o foco e a energia.

Fazer gelado rico em proteína em casa com batidos REBBL é fácil, delicioso e personalizável. Experimente estas receitas com os seus sabores favoritos e não tenha medo de experimentar com adições como frutos secos, pepitas de chocolate ou fruta. Para uma base rica e cremosa, comece com o Maca Mocha Plant Based Shake—vai adorar os resultados!