Kuinka valmistaa korkeaproteiininen frappuccino kotona käyttäen REBBL 32g Latte Protein Shakea

Himoittaako kahvilan Frappuccinoa, mutta haluatko välttää sokeria ja lisätä proteiinin saantia? Voit helposti valmistaa herkullisen, runsasproteiinisen version kotona käyttämällä REBBL 32g Latte Protein Shake -juomaa. Tämä valmisjuoma yhdistää 32 grammaa kasvipohjaista proteiinia ja aitoa kahvin makua, joten se on täydellinen pohja vaahtoiselle ja jäiselle herkulle.

Tässä oppaassa opit yksinkertaisen reseptin kotitekoiseen proteiini-Frappuccinoon, joka kilpailee suosikkikahvilajuomasi kanssa. Lisäksi jaamme vinkkejä sen muokkaamiseen ja vertaamme sitä muihin REBBL-vaihtoehtoihin, kuten 20g Cold Brew Latte Protein Shake -juomaan eri kofeiinitarpeisiin.

Miksi käyttää REBBL 32g Latte Protein Shake -juomaa Frappuccinoon?

REBBL 32g Latte Protein Shake on ihanteellinen pohja, koska se sisältää jo kahviuutetta, mikä antaa aidon latten maun ilman erillistä kahvin keittämistä. Jokainen pullo tarjoaa 32 grammaa puhdasta kasviproteiinia herneistä, hampusta ja muista lähteistä sekä toiminnallisia superyrttejä, kuten macaa ja reishiä. Tämä tarkoittaa, että Frappuccinostasi tulee kermainen, tyydyttävä ja täynnä ravintoa – täydellinen treenin jälkeiseen virkistykseen tai keskipäivän energiapiikkiin.

Verrattuna perinteisiin Frappuccinoihin, jotka ovat täynnä sokeria ja keinotekoisia ainesosia, tämä kotitekoinen versio on makeutettu luonnollisesti munkkihedelmällä ja stevialla, mikä pitää kalorit alhaisina ja tarjoaa pitkäkestoista energiaa. Lisäksi voit itse hallita jään ja maidon määrää, joten voit säätää paksuutta ja kermaisuutta mielesi mukaan.

• Käytä tehokasta tehosekoitinta saadaksesi tasaisimman koostumuksen.

Perusohje runsasproteiiniseen Frappuccinoon

Yhtä annosta varten tarvitset: 1 pullon (11 oz) REBBL 32g Latte Protein Shake -juomaa, 1 kupillisen jääkuutioita, 1/4 kupillista makeuttamatonta mantelimaitoa (tai muuta haluamaasi maitoa) ja valinnaisia lisäyksiä, kuten ripaus kanelia tai kauhallinen kollageenijauhetta. Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa ja sekoita suurella teholla, kunnes seos on tasaista ja paksua. Kaada lasiin ja nauti heti.

Tämä resepti tuottaa noin 16 unssia Frappuccinoa, jossa on noin 210 kaloria ja 32 grammaa proteiinia. Jos haluat vahvemman kahvin maun, korvaa puolet mantelimaidosta kylmäkahvilla. Makeampaa herkkua varten lisää teelusikallinen vaahterasiirappia tai muutama tippa vaniljauutetta. Pohjajuoma on jo valmiiksi hieman makea, joten säädä makusi mukaan.

• Jos haluat paksumman Frappuccinon, käytä vähemmän nestettä tai lisää jäitä.
• Jos sinulla ei ole mantelimaitoa, kaura- tai kookosmaito toimivat myös hyvin.

Muunnelmia vaihtelun ylläpitämiseksi

Kun hallitset perusreseptin, kokeile näitä muunnelmia: Mocha Frappuccino – lisää 1 ruokalusikallinen makeuttamatonta kaakaojauhetta tai muutama suklaahippu. Vaniljapapu Frappuccino – sekoita joukkoon 1/2 teelusikallista vaniljatahnaa tai -uutetta. Trooppista tunnelmaa saat korvaamalla mantelimaidon kookosmaidolla ja lisäämällä kourallisen pakastettuja mangopaloja. Jokainen muunnelma tarjoaa edelleen samat 32 grammaa proteiinia REBBL 32g Latte Protein Shake -juomasta.

Jos haluat vähemmän kofeiinia sisältävän vaihtoehdon, korvaa 32g Latte REBBL 20g Cold Brew Latte Protein Shake -juomalla, jossa on vähemmän kofeiinia, mutta silti 20 grammaa proteiinia. Tämä sopii hyvin iltaherkuksi tai kofeiiniherkille. Voit myös sekoittaa joukkoon kourallisen pinaattia saadaksesi vihreän proteiini-Frappuccinon ilman, että maku muuttuu paljon.

• Lisää kauhallinen suosikkiproteiinijauhettasi saadaksesi vielä enemmän proteiinia (mutta 32g-juoma sisältää jo runsaasti).

Vinkkejä täydelliseen koostumukseen ja makuun

Saat tasaisen, jäisen Frappuccinon käyttämällä tehokasta tehosekoitinta ja murskaamalla jää ensin, jos sekoittimesi ei muuten selviä. Vältä liikaa sekoittamista, joka voi tehdä juomasta vetistä. Tarjoile heti, sillä jää sulaa ja ohentaa koostumusta. Pitääksesi sen kylmänä pidempään, jäähdytä REBBL-juoma etukäteen tai käytä pakastettuja kahvikuutioita tavallisen jään sijaan.

Koristele ripauksella kanelia tai kaakaojauhetta ja pillillä kahvilatunnelman saamiseksi. Jos haluat kermavaahtoa, käytä kasvipohjaista kookoskermavaahtoa ja tilkkaa sokeritonta kinuskia. Tämä kotitekoinen versio on paitsi terveellisempi myös edullisempi kuin päivittäinen Frappuccinon ostaminen.

• Tee erä kahvijääkuutioita pakastamalla ylijäänyt kahvi jääpalamuotissa.

Nyt voit nauttia kermaisesta, runsasproteiinisesta Frappuccinosta kotona muutamassa minuutissa. Ota pullo REBBL 32g Latte Protein Shake -juomaa ja kokeile tätä reseptiä tänään. Kevyempää vaihtoehtoa varten tutustu REBBL 20g Cold Brew Latte Protein Shake -juomaan seuraavaa jääkahviluomustasi varten.