Så här använder du REBBL 20g hasselnötschoklad proteinshake i desserter: 5 enkla högproteinsnacks

Om du älskar choklad och hasselnöt känner du redan till magin i REBBL:s 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake. Den är krämig, njutningsfull och fylld med 20 gram växtbaserat protein. Men visste du att den också är en fantastisk dessertingrediens? Med sin rika smak och mjuka konsistens kan denna shake förvandla dina favoritgodbitar till proteinrika, bättre för dig-efterrätter.

I den här guiden visar vi dig fem enkla sätt att använda REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake i desserter. Från kladdiga brownies till no-bake-mousse, dessa recept är enkla, läckra och perfekta för alla som vill öka sitt proteinintag samtidigt som de stillar sötsuget. Låt oss dyka in!

Varför använda REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake i desserter?

Att baka med flytande proteinshakes är ett smart sätt att tillföra fukt, smak och näring till dina desserter. REBBL:s 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake är särskilt lämplig eftersom den är gjord på riktiga ingredienser som hasselnötter, kakao och adaptogener. Den ger en rik, nötig chokladbas som passar perfekt med havre, mjöl och andra bakningsbasvaror.

Till skillnad från proteinpulver, som kan vara gryniga eller kritiga, blandas denna färdigblandade shake sömlöst i smetar och blandningar. Dessutom är den naturligt sötad med växtbaserade ingredienser, vilket gör den till ett renare alternativ till sockerrika desserttillsatser. Oavsett om du är en erfaren bagare eller nybörjare kommer du att tycka att dessa recept är lättillgängliga och givande.

• Använd shaken som en direkt ersättning för mjölk eller vatten i dina favoritrecept för att öka protein- och smakinnehållet.
• För en tjockare konsistens, kyl shaken innan du använder den i no-bake-dessert som mousse eller pudding.
• Förvara överbliven shake i kylen och använd inom 2-3 dagar för bästa resultat.

1. Kladdiga hasselnöts- och chokladbrownies

Brownies är en klassisk dessert, och de är ännu bättre när de är proteinrika. För att göra dessa kladdiga godsaker behöver du en kopp REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake, 1/2 kopp mandelmjöl, 1/4 kopp kakao, 1 ägg och 1/2 tesked bakpulver. Blanda de torra ingredienserna, rör sedan i shaken och ägget tills det är slätt. Häll i en klädd ugnsform och grädda i 175°C i 20-25 minuter.

Resultatet är en tät, fuktig brownie med djup choklad-hasselnötssmak. Varje ruta ger en proteinboost, vilket gör den till ett tillfredsställande mellanmål eller dessert. Servera varm med en kula vaniljglass eller en skvätt nötsmör för extra njutning.

• För ett glutenfritt alternativ, se till att ditt bakpulver och kakao är certifierade glutenfria.
• Tillsätt hackade hasselnötter eller chokladbitar för extra textur.

2. No-bake choklad-hasselnötsmousse

När du har ont om tid är denna no-bake-mousse en räddare. Blanda helt enkelt en kopp REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake med 1/2 kopp silken tofu och 2 matskedar kakao i en mixer. Mixa tills det är slätt och krämigt, kyl sedan i minst 30 minuter. Tofun ger en silkeslen konsistens samtidigt som moussen hålls lätt och luftig.

Denna dessert är perfekt för en snabb vardagsgodbit eller som showstopper på middagsbjudningar. Toppa med hyvlad mörk choklad, en nypa havssalt eller färska hallon för att förhöja smakerna. Det är ett skuldfritt sätt att njuta av en rik, chokladig dessert.

• Använd extra fast tofu för en tjockare mousse; justera mängden shake för att nå önskad konsistens.
• För en sötare mousse, tillsätt en matsked lönnsirap eller honung.

3. Choklad-hasselnötsprotein över natten-havregryn

Overnight oats är en frukostklassiker, men de kan lätt dubblera som dessert. Kombinera 1/2 kopp havregryn, 1/2 kopp REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake och 1 matsked chiafrön i en burk. Rör om väl, täck över och ställ i kylen över natten. På morgonen har du en tjock, krämig puddingliknande konsistens som smakar som en choklad-hasselnötsgodbit.

Denna dessert-havreblandning är perfekt för meal prep. Gör några burkar på söndagen och njut av dem under veckan. Toppa med skivad banan, en klick grekisk yoghurt eller en nypa kanel för extra smak. Det är ett hälsosamt sätt att stilla sötsug samtidigt som du ger kroppen bränsle.

• Använd glutenfria havregryn om det behövs.
• För en varm variant, värm havregrynen i mikron i 1-2 minuter efter blötläggning.

4. Proteinrik choklad-hasselnötssmoothie bowl

Smoothie bowls är en rolig och anpassningsbar dessert. För en tjock bas, mixa en fryst banan med 1/2 kopp REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake och 1/4 kopp is. Shaken ger protein och smak utan att du behöver proteinpulver. Häll i en skål och toppa med dina favoritgodbitar: granola, kokosflingor, kakaonibs eller färska bär.

Denna bowl är inte bara Instagram-värdig utan också en näringsrik dessert som känns njutningsfull. Choklad-hasselnötssmaken passar perfekt med bananens naturliga sötma. Det är ett utmärkt sätt att använda shaken i en kall, uppfriskande godbit, särskilt på varma dagar.

• Frys in shaken i iskubslådor för att göra en ännu tjockare smoothiebas.
• Tillsätt en handfull spenat för extra näring utan att ändra smaken.

5. Choklad-hasselnötsprotein muggkaka

Längtar du efter dessert men vill inte baka en hel kaka? Denna muggkaka är klar på några minuter. I en mikrovågssäker mugg, blanda 1/4 kopp REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake, 2 matskedar mandelmjöl, 1 matsked kakao, 1/2 tesked bakpulver och en skvätt vaniljextrakt. Mikra på hög effekt i 90 sekunder, så har du en varm, kladdig kaka.

Denna enpersonsdessert är perfekt för de stunder när du behöver en snabb fix. Den är hög i protein och låg i socker, vilket gör den till ett smartare val än köpta muggkakor. Toppa med en sked nötsmör eller några chokladbitar för extra dekadens.

• Justera mikrotiden baserat på din apparat; börja med 60 sekunder och lägg till mer om det behövs.
• För en vegansk version, använd ett linägg istället för ett vanligt ägg om ditt recept kräver ett.

Dessa fem recept visar hur mångsidig REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake kan vara i din dessertrotation. Oavsett om du bakar brownies, vispar ihop en mousse eller njuter av en smoothie bowl får du den rika smak du älskar plus en boost av växtbaserat protein. Så nästa gång du längtar efter något sött, ta en flaska och var kreativ i köket. Dina smaklökar – och dina muskler – kommer att tacka dig.