วิธีใช้ REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake ในของหวาน: 5 เมนูโปรตีนสูงง่ายๆ

ถ้าคุณชอบช็อกโกแลตและเฮเซลนัท คุณก็คงรู้จักความมหัศจรรย์ของ 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake จาก REBBL อยู่แล้ว มันครีมมี่ อร่อย และอัดแน่นไปด้วยโปรตีนจากพืช 20 กรัม แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามันยังเป็นส่วนผสมของหวานที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย ด้วยรสชาติเข้มข้นและเนื้อสัมผัสเนียนนุ่ม เชคนี้สามารถเปลี่ยนของโปรดของคุณให้เป็นของหวานโปรตีนสูงที่ดีต่อสุขภาพได้

ในคู่มือนี้ เราจะแสดงห้าวิธีง่ายๆ ในการใช้ REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake ในของหวาน ตั้งแต่บราวนี่เนื้อฟัดจ์ไปจนถึงมูสไม่ต้องอบ สูตรเหล่านี้เรียบง่าย อร่อย และเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มโปรตีนในขณะที่ตอบสนองความอยากของหวาน มาดูกันเลย!

ทำไมต้องใช้ REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake ในของหวาน?

การอบด้วยโปรตีนเชคเหลวเป็นวิธีที่ชาญฉลาดในการเพิ่มความชุ่มชื้น รสชาติ และคุณค่าทางโภชนาการให้กับของหวานของคุณ REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake เหมาะอย่างยิ่งเพราะทำจากส่วนผสมจริง เช่น เฮเซลนัท โกโก้ และอะแดปโตเจน ให้รสชาติช็อกโกแลตถั่วเข้มข้นที่เข้ากันได้ดีกับข้าวโอ๊ต แป้ง และส่วนผสมอบอื่นๆ

แตกต่างจากผงโปรตีนที่อาจมีเนื้อหยาบหรือเป็นชอล์ก เชคพร้อมดื่มนี้ผสมเข้ากับแป้งและส่วนผสมได้อย่างลงตัว นอกจากนี้ยังให้ความหวานจากธรรมชาติด้วยส่วนผสมจากพืช ทำให้เป็นทางเลือกที่สะอาดกว่าสารเติมแต่งของหวานที่มีน้ำตาล ไม่ว่าคุณจะเป็นนักอบมืออาชีพหรือมือใหม่ คุณจะพบว่าสูตรเหล่านี้ทำง่ายและคุ้มค่า

• ใช้เชคแทนนมหรือน้ำในสูตรของหวานที่คุณชื่นชอบเพื่อเพิ่มโปรตีนและรสชาติ
• สำหรับเนื้อสัมผัสที่ข้นขึ้น แช่เชคในตู้เย็นก่อนใช้ในของหวานที่ไม่ต้องอบ เช่น มูสหรือพุดดิ้ง
• เก็บเชคที่เหลือในตู้เย็นและใช้ภายใน 2-3 วันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

1. บราวนี่เฮเซลนัทช็อกโกแลตเนื้อฟัดจ์

บราวนี่เป็นของหวานคลาสสิก และจะดียิ่งขึ้นเมื่อมีโปรตีนสูง ในการทำบราวนี่เนื้อฟัดจ์เหล่านี้ คุณจะต้องใช้ REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake 1 ถ้วย แป้งอัลมอนด์ 1/2 ถ้วย ผงโกโก้ 1/4 ถ้วย ไข่ 1 ฟอง และผงฟู 1/2 ช้อนชา ผสมส่วนผสมแห้ง จากนั้นเติมเชคและไข่ คนจนเนียน เทลงในพิมพ์ที่รองกระดาษแล้วอบที่ 350°F เป็นเวลา 20-25 นาที

ผลลัพธ์ที่ได้คือบราวนี่เนื้อแน่น ชุ่มฉ่ำ มีรสชาติช็อกโกแลตเฮเซลนัทเข้มข้น แต่ละชิ้นให้โปรตีนสูง ทำให้เป็นของว่างหรือของหวานที่น่าพึงพอใจ เสิร์ฟอุ่นๆ พร้อมไอศกรีมวานิลลาหรือราดด้วยเนยถั่วเพื่อความอร่อยยิ่งขึ้น

• สำหรับตัวเลือกปลอดกลูเตน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผงฟูและผงโกโก้ได้รับการรับรองว่าไม่มีกลูเตน
• เพิ่มเฮเซลนัทสับหรือช็อกโกแลตชิพเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัส

2. มูสช็อกโกแลตเฮเซลนัทไม่ต้องอบ

เมื่อคุณมีเวลาไม่มาก มูสไม่ต้องอบนี้คือตัวช่วยชีวิต เพียงผสม REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake 1 ถ้วย เต้าหู้เนื้อนุ่ม 1/2 ถ้วย และผงโกโก้ 2 ช้อนโต๊ะในเครื่องปั่น ปั่นจนเนียนและครีมมี่ จากนั้นแช่เย็นอย่างน้อย 30 นาที เต้าหู้ช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสเนียนนุ่มในขณะที่ทำให้มูสเบาและโปร่ง

ของหวานนี้เหมาะสำหรับของว่างยามเย็นที่รวดเร็วหรือเป็นเมนูเด็ดในงานเลี้ยง โรยหน้าด้วยดาร์กช็อกโกแลตขูด เกลือทะเลเล็กน้อย หรือราสเบอร์รี่สดเพื่อเพิ่มรสชาติ เป็นวิธีที่ไร้ความผิดในการเพลิดเพลินกับของหวานช็อกโกแลตเข้มข้น

• ใช้เต้าหู้แข็งพิเศษสำหรับมูสที่ข้นขึ้น ปรับปริมาณเชคเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ
• สำหรับมูสที่หวานขึ้น เติมน้ำเชื่อมเมเปิ้ลหรือน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

3. โอเวอร์ไนท์โอ๊ตโปรตีนช็อกโกแลตเฮเซลนัท

โอเวอร์ไนท์โอ๊ตเป็นอาหารเช้ายอดนิยม แต่ก็สามารถเป็นของหวานได้ง่ายๆ ผสมข้าวโอ๊ตรีด 1/2 ถ้วย REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake 1/2 ถ้วย และเมล็ดเชีย 1 ช้อนโต๊ะในขวด คนให้เข้ากัน ปิดฝา และแช่ตู้เย็นข้ามคืน ในตอนเช้า คุณจะได้เนื้อสัมผัสคล้ายพุดดิ้งข้น ครีมมี่ ที่มีรสชาติเหมือนขนมช็อกโกแลตเฮเซลนัท

ของหวาน-ข้าวโอ๊ตไฮบริดนี้เหมาะสำหรับการเตรียมอาหารล่วงหน้า ทำหลายๆ ขวดในวันอาทิตย์และเพลิดเพลินได้ตลอดทั้งสัปดาห์ โรยหน้าด้วยกล้วยหั่นบาง โยเกิร์ตกรีก หรืออบเชยเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ เป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการตอบสนองความอยากอาหารในขณะที่เติมพลังให้ร่างกาย

• ใช้ข้าวโอ๊ตปลอดกลูเตนหากจำเป็น
• สำหรับเวอร์ชันอุ่น อุ่นข้าวโอ๊ตในไมโครเวฟ 1-2 นาทีหลังจากแช่

4. โบลชามสมูทตี้โปรตีนช็อกโกแลตเฮเซลนัท

โบลชามสมูทตี้เป็นของหวานที่สนุกและปรับแต่งได้ สำหรับเบสที่ข้น ปั่นกล้วยแช่แข็ง 1 ลูกกับ REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake 1/2 ถ้วย และน้ำแข็ง 1/4 ถ้วย เชคเพิ่มโปรตีนและรสชาติโดยไม่ต้องใช้ผงโปรตีน เทลงในชามและโรยหน้าด้วยของโปรดของคุณ: กราโนล่า มะพร้าวอบ เกล็ดโกโก้ หรือเบอร์รี่สด

โบลนี้ไม่เพียงแต่น่าถ่ายรูป แต่ยังเป็นของหวานที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ให้ความรู้สึกหรูหรา รสชาติเฮเซลนัทช็อกโกแลตเข้ากันได้ดีกับความหวานธรรมชาติของกล้วย เป็นวิธีที่ดีในการใช้เชคในของหวานเย็นๆ โดยเฉพาะในวันที่อากาศร้อน

• แช่แข็งเชคในถาดน้ำแข็งเพื่อทำเบสสมูทตี้ที่ข้นยิ่งขึ้น
• เพิ่มผักโขมหนึ่งกำมือเพื่อเพิ่มสารอาหารโดยไม่เปลี่ยนรสชาติ

5. เค้กถ้วยมัฟฟินโปรตีนช็อกโกแลตเฮเซลนัท

อยากของหวานแต่ไม่อยากอบเค้กทั้งก้อน? เค้กถ้วยนี้พร้อมในไม่กี่นาที ในแก้วที่ใช้ไมโครเวฟได้ ผสม REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake 1/4 ถ้วย แป้งอัลมอนด์ 2 ช้อนโต๊ะ ผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ ผงฟู 1/2 ช้อนชา และวานิลลาสกัดเล็กน้อย ไมโครเวฟด้วยความร้อนสูง 90 วินาที คุณจะได้เค้กอุ่นๆ เหนียวหนึบ

ของหวานหนึ่งหน่วยบริโภคนี้เหมาะสำหรับช่วงเวลาที่คุณต้องการของว่างด่วน มีโปรตีนสูงและน้ำตาลต่ำ ทำให้เป็นทางเลือกที่ฉลาดกว่าเค้กถ้วยที่ซื้อจากร้าน โรยหน้าด้วยเนยถั่วหนึ่งช้อนหรือช็อกโกแลตชิพสองสามชิ้นเพื่อความหรูหรา

• ปรับเวลาไมโครเวฟตามเครื่องของคุณ เริ่มที่ 60 วินาทีและเพิ่มหากจำเป็น
• สำหรับเวอร์ชันมังสวิรัติ ใช้ไข่แฟลกซ์แทนไข่ปกติหากสูตรของคุณต้องการ

ห้าสูตรนี้แสดงให้เห็นว่า REBBL 20g Hazelnut Chocolate Protein Shake มีความหลากหลายเพียงใดในเมนูของหวานของคุณ ไม่ว่าคุณจะอบบราวนี่ ตีมูส หรือเพลิดเพลินกับโบลชามสมูทตี้ คุณจะได้รสชาติเข้มข้นที่คุณชื่นชอบ พร้อมโปรตีนจากพืชที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นครั้งหน้าที่คุณอยากกินของหวาน หยิบขวดนี้แล้วสร้างสรรค์ในครัวของคุณ ต่อมรับรสและกล้ามเนื้อของคุณจะขอบคุณ