วิธีใช้รีเบิลโปรตีนเชคทำไอศกรีมโปรตีนสูง: 3 สูตรง่ายๆ

คำตอบด่วน

ในการทำไอศกรีมโปรตีนสูงด้วยเชค REBBL ให้เลือกเชคขนาด 20g หรือ 32g แช่แข็งเป็นก้อน แล้วปั่นกับกล้วยแช่แข็งและนมเล็กน้อยเพื่อให้ได้เนื้อซอฟต์เสิร์ฟ สำหรับไอศกรีมที่แน่นและตักเป็นสกู๊ปได้ ให้ใช้วิธีไม่ต้องคนด้วยวิปปิ้งกะทิ ด้านล่างนี้คือสามสูตรที่ทำตามได้ง่ายโดยใช้เชคโปรตีน REBBL 20g และ 32g

อยากกินไอศกรีมแต่ก็อยากได้โปรตีนตามเป้าหมายใช่ไหม? เชคโปรตีน REBBL เป็นเบสที่สมบูรณ์แบบสำหรับของหวานแช่แข็งที่ creamy และมีประโยชน์ ด้วยตัวเลือกเชคโปรตีน 20g และ 32g คุณสามารถเพลิดเพลินกับขนมหวานที่ช่วยสนับสนุนการฟื้นฟู พลังงาน และสุขภาพโดยรวมของคุณ

ในคู่มือนี้ เราจะแสดงสามวิธีง่ายๆ ในการเปลี่ยนเชค REBBL ที่คุณชื่นชอบให้เป็นไอศกรีมโปรตีนสูง—โดยไม่ต้องใช้เครื่องทำไอศกรีม ไม่ว่าคุณจะชอบซอฟต์เสิร์ฟที่รวดเร็วหรือไอศกรีมแบบตักเป็นสกู๊ป สูตรเหล่านี้เรียบง่าย อร่อย และเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการจากพืช

ทำไมต้องใช้เชคโปรตีน REBBL สำหรับไอศกรีม?

การใช้เชคโปรตีนพร้อมดื่มเป็นเบสสำหรับไอศกรีมช่วยประหยัดเวลาและเพิ่มรสชาติโดยไม่ต้องใส่น้ำตาลหรือผงเพิ่ม เชค REBBL มีรสชาติอร่อย เช่น Maca Mocha, Cold Brew Latte, Cookies & Creme และ Churro ซึ่งเข้ากันได้ดีกับของหวานแช่แข็ง นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมที่มีประโยชน์ เช่น adaptogens, พรีไบโอติกไฟเบอร์ และสังกะสีที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน

ปริมาณโปรตีนช่วยสร้างเนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มและลดการเกิดผลึกน้ำแข็ง ทำให้ไอศกรีมโฮมเมดของคุณครีมมี่ยิ่งขึ้น ด้วยตัวเลือกทั้ง 20g และ 32g คุณสามารถเลือกระดับโปรตีนที่เหมาะกับความต้องการของคุณ—20g สำหรับขนมที่เบากว่า 32g สำหรับของหวานที่เข้มข้นและเน้นการฟื้นฟู

• ไม่ต้องใช้เครื่องทำไอศกรีม—แค่เครื่องปั่นและช่องแช่แข็ง
• ใช้ก้อนเชคแช่แข็งเพื่อหลีกเลี่ยงเนื้อสัมผัสที่ watery
• เพิ่มกล้วยแช่แข็งเพื่อความหวานและความครีมมี่จากธรรมชาติ

สูตร 1: ไอศกรีม Maca Mocha แบบไม่ต้องคน

สูตรนี้ใช้ REBBL Maca Mocha Plant Based Shake ซึ่งผสมผสานดาร์กช็อกโกแลต กะทิ และสารสกัดจากราก Maca 750 มก. ผลลัพธ์ที่ได้คือไอศกรีมรสโมคาเข้มข้นพร้อมพลังงานอ่อนๆ จาก Maca

วิธีทำ เทเชคลงในถาดน้ำแข็งแล้วแช่แข็งจนแข็ง จากนั้นปั่นก้อนเชคแช่แข็งกับกล้วยแช่แข็งหนึ่งลูกและอัลมอนด์บัตเตอร์หนึ่งช้อนโต๊ะจนเนียน เทใส่พิมพ์ขนมปังและแช่แข็ง 2-3 ชั่วโมงเพื่อให้ตักเป็นสกู๊ปได้ กะทิในเชคช่วยเพิ่มความครีมมี่ตามธรรมชาติ ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องใช้วิปปิ้งครีม

• เคล็ดลับ: เพื่อเพิ่มรสชาติช็อกโกแลต คนช็อกโกแลตชิพก่อนแช่แข็ง
• จุดตรวจ: หากส่วนผสมข้นเกินไป ให้เติมนมหรือเชคเหลวเล็กน้อย

สูตร 2: ไอศกรีมสไตล์โฟรเซ่นโยเกิร์ต Cookies & Creme

REBBL 32g Cookies & Creme Protein Shake คือความฝันของคนรักของหวานด้วยรสชาติช็อกโกแลตหวานและวานิลลาคุกกี้ สูตรนี้สร้างขนมแช่แข็งสไตล์โฟรเซ่นโยเกิร์ตที่มีไขมันต่ำแต่ยังคงความครีมมี่

ผสมเชคหนึ่งขวดกับกรีกโยเกิร์ตรสจืด 1 ถ้วย (หรือโยเกิร์ตจากพืช) และสารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา เทใส่ภาชนะที่แช่แข็งได้และแช่แข็ง 3-4 ชั่วโมง คนทุก 30 นาทีเพื่อสลายผลึกน้ำแข็ง โปรตีน 32g และพรีไบโอติกไฟเบอร์ 5g ทำให้เป็นของหวานที่อิ่มท้องและดีต่อสุขภาพลำไส้

• เคล็ดลับ: บดคุกกี้สองสามชิ้นแล้วพับลงไปก่อนแช่แข็งเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัส
• จุดตรวจ: การคนทุก 30 นาทีเป็นกุญแจสำคัญสำหรับเนื้อครีมมี่—อย่าข้าม!

สูตร 3: ไอศกรีมแท่ง Cold Brew Latte 20g

สำหรับขนมที่สดชื่นและมีคาเฟอีน ใช้ REBBL 20g Cold Brew Latte Protein Shake ด้วยคาเฟอีนธรรมชาติ 150 มก. และสารสกัดจากเห็ด Lion's Mane ไอศกรีมนี้เหมาะสำหรับการเติมพลังยามบ่าย

เทเชคลงในพิมพ์ไอศกรีมแท่งแล้วเสียบไม้ แช่แข็งอย่างน้อย 4 ชั่วโมงหรือข้ามคืน สำหรับเวอร์ชันที่ครีมมี่ยิ่งขึ้น ปั่นเชคกับกล้วยแช่แข็งครึ่งลูกและกะทิหนึ่งช้อนโต๊ะก่อนเทลงพิมพ์ แท่งเหล่านี้เป็นทางเลือกน้ำตาลต่ำที่ดีสำหรับไอศกรีมกาแฟที่ซื้อจากร้าน

• เคล็ดลับ: ใส่เกลือทะเลเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติกาแฟ
• จุดตรวจ: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเติมพิมพ์จนเต็มเพื่อหลีกเลี่ยงช่องอากาศ

คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับไอศกรีมโปรตีนที่สมบูรณ์แบบ

1. เลือกเชคของคุณและแช่แข็งเป็นก้อน: เลือกรสชาติเชค REBBL 20g หรือ 32g เทเชคลงในถาดน้ำแข็งและแช่แข็งอย่างน้อย 4 ชั่วโมงหรือข้ามคืน วิธีนี้ป้องกันเนื้อสัมผัสที่ watery และเพิ่มความเข้มข้นของรสชาติ จุดตรวจ: ก้อนควรแข็งและหลุดออกจากถาดง่าย
2. ปั่นกับกล้วยแช่แข็งและของเหลว: ใส่ก้อนเชคแช่แข็งในเครื่องปั่นกับกล้วยแช่แข็งหนึ่งลูกและนมหรือกะทิ 2-3 ช้อนโต๊ะ ปั่นด้วยความเร็วสูงจนเนียน ขูดด้านข้างตามต้องการ เติมของเหลวเพิ่มหากข้นเกินไป จุดตรวจ: ส่วนผสมควรข้นและครีมมี่ ไม่เหลว
3. แช่แข็งและคนเพื่อเนื้อสัมผัสที่ตักเป็นสกู๊ปได้: เทส่วนผสมลงในภาชนะที่แช่แข็งได้ แช่แข็ง 2-3 ชั่วโมง จากนั้นคนแรงๆ ด้วยส้อมเพื่อสลายผลึกน้ำแข็ง ทำซ้ำการคนทุก 30 นาทีเพื่อให้ได้เนื้อเนียนและตักเป็นสกู๊ปได้ จุดตรวจ: หลังจาก 3-4 ชั่วโมง ไอศกรีมควรแน่นแต่ตักได้

ข้อมูลผลิตภัณฑ์

• Maca Mocha Plant Based Shake: ผสมผสานดาร์กช็อกโกแลตกับกะทิครีมมี่และสารสกัดจากราก Maca 750 มก. กะทิให้ความครีมมี่ตามธรรมชาติสำหรับไอศกรีม ในขณะที่ Maca เพิ่มพลัง adaptogenic
• 32g Cookies & Creme Protein Shake: ให้โปรตีนถั่ว 32g พรีไบโอติกไฟเบอร์ 5g และสารสกัดจากเห็ด Reishi adaptogenic ด้วยน้ำตาลเพียง 4g โปรตีนและไฟเบอร์สูงช่วยสร้างของหวานที่อิ่มท้องและดีต่อสุขภาพลำไส้
• 20g Cold Brew Latte Protein Shake: ให้โปรตีนจากพืช 20g และคาเฟอีนธรรมชาติ 150 มก. พร้อมสารสกัดจากเห็ด Lion's Mane คาเฟอีนและ Lion's Mane ทำให้ไอศกรีมนี้เป็นไอศกรีมฟังก์ชันที่สนับสนุนสมาธิและพลังงาน

การทำไอศกรีมโปรตีนสูงที่บ้านด้วยเชค REBBL นั้นง่าย อร่อย และปรับแต่งได้ตามชอบ ลองสูตรเหล่านี้กับรสชาติที่คุณชื่นชอบ และอย่ากลัวที่จะทดลองกับส่วนผสมเพิ่มเติม เช่น ถั่ว ช็อกโกแลตชิพ หรือผลไม้ สำหรับเบสที่เข้มข้นและครีมมี่ เริ่มต้นด้วย Maca Mocha Plant Based Shake—คุณจะหลงรักผลลัพธ์ที่ได้!