วิธีทำแฟรปปูชิโนโปรตีนสูงที่บ้านโดยใช้ REBBL 32g Latte Protein Shake

อยากกิน Frappuccino จากร้านกาแฟแต่ไม่อยากได้น้ำตาลและอยากเพิ่มโปรตีน? คุณสามารถทำเวอร์ชั่นโปรตีนสูงที่อร่อยได้เองที่บ้านโดยใช้ REBBL 32g Latte Protein Shake เครื่องดื่มพร้อมดื่มนี้ผสมผสานโปรตีนจากพืช 32 กรัมกับรสกาแฟแท้ ทำให้เป็นเบสที่สมบูรณ์แบบสำหรับเครื่องดื่มเย็น ๆ ที่มีฟองนุ่ม

ในคู่มือนี้ คุณจะได้เรียนรู้สูตร Frappuccino โปรตีนสูงทำเองที่เทียบชั้นกับเครื่องดื่มแก้วโปรดจากร้านกาแฟ พร้อมเคล็ดลับในการปรับแต่งและเปรียบเทียบกับตัวเลือกอื่น ๆ ของ REBBL เช่น 20g Cold Brew Latte Protein Shake สำหรับความต้องการคาเฟอีนที่แตกต่างกัน

ทำไมต้องใช้ REBBL 32g Latte Protein Shake สำหรับ Frappuccino?

REBBL 32g Latte Protein Shake เป็นเบสที่เหมาะเพราะมีสารสกัดกาแฟอยู่แล้ว ให้รสชาติลาเต้แท้โดยไม่ต้องชงกาแฟแยก แต่ละขวดให้โปรตีนจากพืชสะอาด 32 กรัมจากถั่วลันเตา ป่าน และแหล่งอื่น ๆ พร้อมด้วยสมุนไพรฟังก์ชันนอล เช่น Maca และ Reishi ทำให้ Frappuccino ของคุณครีมมี่ อิ่มท้อง และมีคุณค่าทางโภชนาการ เหมาะสำหรับการเติมพลังหลังออกกำลังกายหรือเพิ่มพลังงานตอนกลางวัน

เมื่อเทียบกับ Frappuccino ทั่วไปที่เต็มไปด้วยน้ำตาลและส่วนผสมเทียม เวอร์ชั่นทำเองนี้ใช้สารให้ความหวานจากธรรมชาติอย่าง Monk Fruit และ Stevia ทำให้แคลอรี่ต่ำแต่ให้พลังงานที่ยั่งยืน นอกจากนี้คุณยังควบคุมปริมาณน้ำแข็งและนมที่เติมได้ ปรับความเข้มข้นและความครีมมี่ตามชอบ

• ใช้เครื่องปั่นความเร็วสูงเพื่อเนื้อสัมผัสที่เนียนที่สุด

สูตร Frappuccino โปรตีนสูงพื้นฐาน

ในการทำ 1 ที่ คุณจะต้องใช้: REBBL 32g Latte Protein Shake 1 ขวด (11 ออนซ์), น้ำแข็งก้อน 1 ถ้วย, นมอัลมอนด์ไม่หวาน 1/4 ถ้วย (หรือนมชนิดอื่นตามชอบ), และส่วนผสมเสริม เช่น อบเชยเล็กน้อย หรือผงคอลลาเจน 1 ช้อน เพียงผสมส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นแล้วปั่นด้วยความเร็วสูงจนเนียนและข้น เทใส่แก้วและดื่มทันที

สูตรนี้ให้ Frappuccino ประมาณ 16 ออนซ์ มีแคลอรี่ประมาณ 210 และโปรตีน 32 กรัม หากคุณชอบรสกาแฟเข้มข้นขึ้น ให้เปลี่ยนนมอัลมอนด์ครึ่งหนึ่งเป็น Cold Brew Coffee หากต้องการความหวานเพิ่ม ให้เติมน้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1 ช้อนชาหรือสารสกัดวานิลลาเล็กน้อย เครื่องดื่มเบสมีความหวานเล็กน้อยอยู่แล้ว ปรับตามรสชาติของคุณ

• สำหรับ Frappuccino ที่ข้นขึ้น ให้ใช้ของเหลวน้อยลงหรือเพิ่มน้ำแข็ง
• หากไม่มีนมอัลมอนด์ สามารถใช้นมข้าวโอ๊ตหรือนมมะพร้าวแทนได้

รูปแบบต่าง ๆ เพื่อเพิ่มความหลากหลาย

เมื่อคุณชำนาญสูตรพื้นฐานแล้ว ลองปรับเปลี่ยนดังนี้: Mocha Frappuccino – เติมผงโกโก้ไม่หวาน 1 ช้อนโต๊ะหรือช็อกโกแลตชิปเล็กน้อย Vanilla Bean Frappuccino – ปั่นกับวานิลลาเพสต์หรือสารสกัด 1/2 ช้อนชา สำหรับรสเขตร้อน เปลี่ยนนมอัลมอนด์เป็นนมมะพร้าวและเติมมะม่วงแช่แข็งหนึ่งกำมือ แต่ละรูปแบบยังคงให้โปรตีน 32 กรัมจาก REBBL 32g Latte Protein Shake

หากคุณต้องการตัวเลือกคาเฟอีนต่ำ ให้แทนที่ 32g Latte ด้วย REBBL 20g Cold Brew Latte Protein Shake ซึ่งมีคาเฟอีนน้อยกว่าแต่ยังให้โปรตีน 20 กรัม เหมาะสำหรับดื่มตอนเย็นหรือผู้ที่ไวต่อคาเฟอีน คุณยังสามารถปั่นผักโขมหนึ่งกำมือเพื่อ Frappuccino โปรตีนสีเขียวโดยไม่เปลี่ยนรสชาติมากนัก

• เพิ่มผงโปรตีนที่คุณชอบอีกหนึ่งช้อนเพื่อโปรตีนมากขึ้น (แต่เครื่องดื่ม 32g ก็มีโปรตีนมากพอแล้ว)

เคล็ดลับเพื่อเนื้อสัมผัสและรสชาติที่สมบูรณ์แบบ

สำหรับ Frappuccino ที่เนียนและเย็น ใช้เครื่องปั่นความเร็วสูงและบดน้ำแข็งก่อนหากเครื่องปั่นของคุณมีกำลังไม่พอ หลีกเลี่ยงการปั่นนานเกินไปเพราะจะทำให้เครื่องดื่มจืด เสิร์ฟทันทีเพราะน้ำแข็งจะละลายและทำให้เนื้อสัมผัสบางลง เพื่อให้เย็นนานขึ้น ให้แช่ REBBL ในตู้เย็นก่อนหรือใช้ก้อนกาแฟแช่แข็งแทนน้ำแข็งปกติ

ตกแต่งด้วยอบเชยหรือผงโกโก้เล็กน้อย และใช้หลอดเพื่อให้รู้สึกเหมือนร้านกาแฟ หากต้องการท็อปปิ้งวิปครีม ให้ใช้วีปครีมมะพร้าวที่ไม่ใช้นมวัวและราดคาราเมลไร้น้ำตาลเล็กน้อย เวอร์ชั่นทำเองนี้ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังประหยัดกว่าการซื้อ Frappuccino ทุกวัน

• ทำก้อนกาแฟแช่แข็งโดยการแช่แข็งกาแฟที่เหลือในถาดน้ำแข็ง

ตอนนี้คุณสามารถเพลิดเพลินกับ Frappuccino ครีมมี่ โปรตีนสูงที่บ้านได้ในเวลาไม่กี่นาที หยิบ REBBL 32g Latte Protein Shake หนึ่งขวดแล้วลองสูตรนี้วันนี้ สำหรับตัวเลือกที่เบากว่า ลองสำรวจ REBBL 20g Cold Brew Latte Protein Shake สำหรับเครื่องดื่มกาแฟเย็นครั้งต่อไปของคุณ