วิธีเพลิดเพลินกับ REBBL 20g Protein Shakes สไตล์คุกกี้ข้าวโอ๊ต: สูตรและเคล็ดลับ

มีบางอย่างที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับรสชาติของคุกกี้ข้าวโอ๊ต—ข้าวโอ๊ตอุ่นๆ อบเชยเล็กน้อย และความหวานที่พอดี แต่ถ้าคุณสามารถจับรสชาติอบอุ่นนั้นในเครื่องดื่มหรือของว่างจากพืชที่อุดมด้วยโปรตีน โดยไม่มีสารปรุงแต่งเทียมล่ะ? ด้วยโปรตีนเชค 20 กรัมของ REBBL คุณสามารถสร้างประสบการณ์คุกกี้ข้าวโอ๊ตคลาสสิกนั้นขึ้นมาใหม่ได้อย่างง่ายดาย ขณะเดียวกันก็เติมพลังให้ร่างกายด้วยโปรตีนสะอาดและสมุนไพรฟังก์ชันนอล

REBBL มีโปรตีนเชค 20 กรัมหลากหลายที่ทำหน้าที่เป็นผืนผ้าใบที่สมบูรณ์แบบสำหรับการสร้างสรรค์ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากคุกกี้ข้าวโอ๊ต ไม่ว่าคุณจะชอบเครื่องดื่มอุ่นๆ เอ็นเนอร์จี้ไบท์ที่ไม่ต้องอบ หรือไอศด์ลาเต้รูปแบบใหม่ เชคเหล่านี้มอบเนื้อสัมผัสครีมมี่และความหวานจากธรรมชาติ ในคู่มือนี้ เราจะแบ่งปันวิธีง่ายๆ ในการเปลี่ยนรสชาติประจำวันให้เป็นสิ่งที่รสชาติเหมือนขนมอบที่คุณชื่นชอบ—ในขณะที่ยังคงเป้าหมายทางโภชนาการของคุณให้เป็นไปตามแผน

ทำไมโปรตีนเชค 20 กรัมของ REBBL ถึงเหมาะสำหรับการสร้างสรรค์คุกกี้ข้าวโอ๊ต

กุญแจสำคัญของรสชาติคุกกี้ข้าวโอ๊ตที่ดีอยู่ที่ความสมดุลของโน๊ตครีมมี่ หอมมัน และหวานเล็กน้อย โปรตีนเชควานิลลา 20 กรัม ของ REBBL ให้ความหวานที่เป็นกลางซึ่งเข้ากันได้ดีกับส่วนผสมคุกกี้ข้าวโอ๊ตแบบดั้งเดิม เช่น ข้าวโอ๊ต อบเชย และเมเปิ้ลเล็กน้อย ในขณะเดียวกัน โปรตีนเชคเฮเซลนัทช็อกโกแลต 20 กรัม เพิ่มความหอมมันเข้มข้นที่เลียนแบบรสชาติของถั่วอบในคุกกี้—เหมาะสำหรับเมื่อคุณต้องการรสชาติที่ลึกและดื่มด่ำมากขึ้น

เชคทั้งสองชนิดเป็นพืช ปราศจากกลูเตน และอัดแน่นด้วยโปรตีน 20 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค นอกจากนี้ยังมีสมุนไพรปรับตัว เช่น มาจ้าและหลินจือ (ขึ้นอยู่กับชนิด) ที่ช่วยสนับสนุนพลังงานและความสงบ การใช้เป็นเบสหมายความว่าคุณได้รับประโยชน์ฟังก์ชันนอลโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม และความสม่ำเสมอของของเหลวผสมผสานเข้ากับสูตรอาหารได้อย่างราบรื่นโดยไม่ต้องใช้นมหรือสารให้ความหวานเพิ่มเติม

• เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ใช้ข้าวโอ๊ตรีดไม่ปรุงแต่งและอบเชยเล็กน้อยเพื่อเสริมรสชาติธรรมชาติของเชค

สูตรเครื่องดื่มโปรตีนคุกกี้ข้าวโอ๊ตอุ่น

ไม่มีอะไรที่ให้ความสบายใจได้เท่ากับเครื่องดื่มอุ่นๆ ปรุงรสในตอนเช้าที่อากาศเย็น ในการทำเครื่องดื่มโปรตีนคุกกี้ข้าวโอ๊ตอุ่น เริ่มต้นด้วยการเทโปรตีนเชควานิลลา 20 กรัมของ REBBL หนึ่งขวดลงในหม้อขนาดเล็ก ตั้งไฟอ่อนๆ คนบ่อยๆ—อย่าต้มเด็ดขาด เพราะความร้อนสูงอาจเปลี่ยนแปลงเนื้อสัมผัสของโปรตีนพืช ในขณะเดียวกัน ในชามแยก ผสมข้าวโอ๊ตรีด 2 ช้อนโต๊ะ อบเชยเล็กน้อย และน้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1 ช้อนชา (ไม่จำเป็น) กับน้ำเล็กน้อย อุ่นส่วนผสมข้าวโอ๊ตในไมโครเวฟ 30 วินาทีจนนิ่ม

เมื่อเชควานิลลาอุ่นแล้ว ใส่ส่วนผสมข้าวโอ๊ตและสารสกัดวานิลลาเล็กน้อยหากต้องการ คนให้เข้ากัน เทลงในแก้ว และโรยอบเชยเล็กน้อยด้านบน เครื่องดื่มอุ่นนี้มอบประสบการณ์คุกกี้ข้าวโอ๊ตเต็มรูปแบบด้วยเนื้อสัมผัสครีมมี่ที่อุดมด้วยโปรตีน ข้าวโอ๊ตเพิ่มความหนึบเล็กน้อย ในขณะที่เชคทำให้ทุกอย่างเนียนและน่าพึงพอใจ เป็นของว่างหลังออกกำลังกายหรืออาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบ

• เพื่อเพิ่มไฟเบอร์ ใส่เมล็ดเชีย 1 ช้อนโต๊ะก่อนอุ่น—พวกมันจะเพิ่มเนื้อสัมผัสคล้ายพุดดิ้ง

เอ็นเนอร์จี้ไบท์โปรตีนคุกกี้ข้าวโอ๊ตไม่ต้องอบ

หากคุณชอบของว่างพกพาที่มีรสชาติเหมือนคุกกี้ข้าวโอ๊ต เอ็นเนอร์จี้ไบท์ไม่ต้องอบเหล่านี้เป็นตัวเปลี่ยนเกม เริ่มต้นด้วยโปรตีนเชคเฮเซลนัทช็อกโกแลต 20 กรัมของ REBBL หนึ่งขวดเป็นตัวประสาน—มันให้ทั้งความชื้นและรสช็อกโกแลตหอมมันเข้มข้นที่เลียนแบบคุกกี้ข้าวโอ๊ตจุ่มช็อกโกแลต ในชามผสม รวมข้าวโอ๊ตรีด 1 ถ้วย เนยอัลมอนด์ 2 ช้อนโต๊ะ เมล็ดเชีย 1 ช้อนโต๊ะ และเกลือเล็กน้อย ค่อยๆ เทเชคเฮเซลนัทช็อกโกแลตลงไปขณะคนจนส่วนผสมจับตัวกัน

ปั้นส่วนผสมเป็นก้อนกลมเล็ก (เส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 1 นิ้ว) และวางบนจานที่ปูด้วยกระดาษไข แช่เย็นอย่างน้อย 30 นาทีเพื่อให้เซ็ตตัว ไบท์เหล่านี้เหมาะสำหรับการเตรียมอาหารล่วงหน้า—เก็บในตู้เย็นได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ เชคเฮเซลนัทช็อกโกแลตเพิ่มความหวานเล็กน้อยที่ช่วยลดความจำเป็นในการเติมน้ำตาล ในขณะที่ข้าวโอ๊ตและเชียให้พลังงานที่ยั่งยืน หยิบกินเป็นของว่างยามบ่ายหรือเชื้อเพลิงก่อนออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว

• เพื่อเพิ่มสัมผัสคุกกี้ข้าวโอ๊ต ผสมลูกเกดหรือแครนเบอร์รี่แห้งสับหนึ่งกำมือ

รูปแบบไอศด์คุกกี้ข้าวโอ๊ตลาเต้

เมื่ออากาศเรียกร้องสิ่งที่เย็น เปลี่ยนโปรตีนเชควานิลลา 20 กรัมของ REBBL เป็นไอศด์คุกกี้ข้าวโอ๊ตลาเต้ ชงเอสเพรสโซสองช็อตหรือกาแฟเข้มข้นและปล่อยให้เย็นถึงอุณหภูมิห้อง เติมน้ำแข็งในแก้วทรงสูง เทเอสเพรสโซที่เย็นแล้วลงบนน้ำแข็ง จากนั้นค่อยๆ เทโปรตีนเชควานิลลาทั้งขวดลงไป เชคทำหน้าที่เป็นนมทางเลือกที่ครีมมี่และอุดมด้วยโปรตีนที่ผสมผสานกับกาแฟได้อย่างสวยงาม

คนอบเชยเล็กน้อยและลูกจันทน์เทศเล็กน้อยเพื่อเลียนแบบโปรไฟล์เครื่องเทศคุกกี้ข้าวโอ๊ตคลาสสิก เพื่อเพิ่มสัมผัสพิเศษ เติมนมข้าวโอ๊ตเล็กน้อยเพื่อเนื้อสัมผัสที่ข้นขึ้น เครื่องดื่มนี้เหมาะสำหรับการเติมพลังตอนสายหรือของว่างยามบ่ายที่ยังคงสนับสนุนปริมาณโปรตีนของคุณ รสชาติเนียนของเชควานิลลาไม่ overpower กาแฟ แต่เข้ากันได้อย่างสมบูรณ์แบบ ทำให้คุณได้ลาเต้ที่ไร้ความรู้สึกผิดที่มีรสชาติเหมือนของหวาน

• สำหรับรุ่นที่ไม่มีคาเฟอีน เปลี่ยนเอสเพรสโซเป็นกาแฟรากชิโครีหรือชาสมุนไพรเข้มข้น เช่น รอยบอส

ด้วยโปรตีนเชค 20 กรัมของ REBBL เป็นเบส คุณสามารถสร้างรสชาติหวนคิดถึงของคุกกี้ข้าวโอ๊ตในหลายรูปแบบได้อย่างง่ายดาย—อุ่น เย็น หรือเป็นของว่าง เนื้อสัมผัสครีมมี่และความหวานเล็กน้อยของเชคเหล่านี้ทำให้มีความหลากหลายอย่างเหลือเชื่อ ในขณะที่โปรตีนที่เพิ่มและสมุนไพรปรับตัวสนับสนุนเป้าหมายสุขภาพของคุณ เริ่มต้นการสร้างสรรค์ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากคุกกี้ข้าวโอ๊ตด้วยการหยิบโปรตีนเชควานิลลา 20 กรัมและทดลองสูตรอาหารง่ายๆ เหล่านี้วันนี้